中国农历的十二生肖中，马是其中之一。如果一个人是属马的，那么根据农历年份可以推算出他/她的本命年。本命年，又称“本命年犯太岁”，在中国传统文化中是一个特殊的年份。据说在本命年，人们容易遭遇厄运和不顺，需要特别注意保护自己，避免意外和灾难的发生。

那么如何确定一个人的本命年呢？首先需要知道属马的年份。根据农历的规律，属马的年份分别是：1918、1930、1942、1954、1966、1978、1990、2002、2014、2026等。

接着，我们来看看今年是哪一年，以确定一个属马的人今年多大了本命年。以2022年为例，根据中国农历的年份，2022年是农历壬寅年，属虎年。如果一个人是属马的，那么2022年不是他/她的本命年。

如果一个人是属马的，并且已经知道了农历出生年份，可以根据公式推算出他/她的本命年。通常情况下，一个人的本命年是他/她出生的年份加上12（因为属相循环周期是12年一轮），只要计算出来的结果与当年的农历年份相符，就是他/她的本命年。例如，如果一个人是1954年出生的，那么2022年就是他的本命年。

在本命年，人们会以不同的方式来应对犯太岁的厄运。有些人会选择佩戴吉祥物或者进行开光祈福，以化解一年的厄运；有些人会注意避免一些特定的事情，比如参加婚礼或者裁缝等，以减少对自己的影响。

属马的人在本命年里需要特别注意自己的身体健康和安全，多加保重，避免冒险行为，以免招惹不必要的麻烦。当然，对于一些人来说，本命年也可以是一个转运的机会，只要能以乐观的心态面对挑战，相信自己的运气也会渐渐好转。祝愿所有的属马之人在本命年里平安顺利！

除此之外，还有：

属马的人在农历某一年出生的，会在对应的本命年迎来一个特殊的时刻。本命年是十二生肖中的一个概念，每个生肖周期为十二年，所以每个人要到自己的生肖年时才会迎来本命年。属马的人在本命年要格外注意一些事项，因为传统上认为本命年会带来一些考验和挑战，需要特别小心谨慎。

根据农历年份，属马的人的本命年会落在生肖为马的年份。以2022年为例，2022年是农历的庚寅年，也是生肖为虎的一年，而马的生肖年是按十二生肖顺序来计算的，所以属马的人是在2026年（丁未年）才会迎来自己的本命年。

当属马的人在本命年时，可以选择一些传统的吉祥物或者符号来化解煞气，保佑平安。比如可以佩戴红色饰品或者戴一些玉器，以及避免在本命年内进行重大的决策或者改变。要特别注意健康和安全，保持乐观心态，避免冲动和争吵，保持和谐的人际关系。

属马的人在本命年要注意调整心态，保持平和，迎接挑战，化解厄运，同时也要珍惜现有的幸福与快乐，祈求平安和幸福。祝愿所有属马的朋友们在本命年里一切顺利，吉祥如意！