、益精气、健脾胃、强筋骨。
，驱寒补气。
、补肾气、补虚劳损。
，防御寒冷。
，健脾强身。
，补充热量、驱寒。
。
，使身体变暖。
羊肉是一种适合在立冬季节进食的食物，可以抵御严寒，同时也有助于补充营养和能量。
立冬吃羊肉是为什么：立冬后天气逐渐寒冷，人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强，消化功能旺盛，更有利于营养吸收。
：羊肉属于甘温大热食物，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以立冬吃羊肉有利于身体健康。
：羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，有助于增强机体的抗寒能力，为机体提供充足的能量。
：立冬意味着进入了冬季，天气变得寒冷，人们容易气血虚弱，适当食用羊肉汤等热性食物可以滋补佳品，增强人体免疫力。
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