打喷嚏的时间
打喷嚏是身体自我保护的一种反应，人体在感染病菌、受刺激或遇到过敏原时，会迅速发出喷嚏声。但是，打喷嚏的时间不是随意的，下面我们来了解一下。
晚上打喷嚏晚上打喷嚏与睡眠异有关，人在睡眠中，作为呼吸道管理中心的大脑相对放松，可能会导致气道狭窄，阻力增大，加上呼吸干燥，刺激鼻腔，使得打喷嚏的几率增大。
晚上鼻子容易变得干燥，刺激鼻腔，也容易触发打喷嚏行为。如果你睡觉的时候总是打喷嚏，可以多喝水或使用加湿器等方法来改善症状。
早上打喷嚏早上打喷嚏与睡眠时间有关，因为人在睡眠中身体会积累较多的异物，如灰尘、细菌等，早上起床后活动身体，打喷嚏也就来了。
另外，晨起时气温比较低，身体感受到这种微妙的变化，相应的就会产生反应，如打喷嚏。如果你早上打喷嚏的次数明显增多，一定要注意休息质量，保持清洁卫生，减少家里灰尘和花粉等过敏源。
吃饭打喷嚏吃饭打喷嚏多见于产生一些生理反应的基础上，比如辣椒、薄荷等有刺激性的食物，这些食物在进入口腔后，会刺激口腔黏膜，交换腔和呼吸道，引起打喷嚏现象。
另外，饭桌上可能存在过敏原，如灰尘、花粉等，吃饭时吸入气体会将过敏原带入呼吸道，也可能引起打喷嚏。
打喷嚏的时间段
打喷嚏的时间段虽然没有严格的限制，但根据生理反应和环境因素，人们在某些时间段打喷嚏的几率较大。
季节影响春夏季节，花粉飘散、气候湿度大等都是导致过敏性疾病的主要原因。打喷嚏正常的几率也会随之增大。而在秋冬季节，天气干燥，空气中的灰尘和细菌增多，同样也容易引起打喷嚏。
时间段影响打喷嚏的时间段也与生理反应有关。通常人们在早上、晚上、吃饭时等时间段打喷嚏的几率较大，原因在前面已经介绍过。而在运动、劳动、大声喊叫等过程中，因身体兴奋，气道阻力增大，也容易出现打喷嚏现象。
打喷嚏的时间和时间段虽然没有统一的标准，但我们可以根据环境情况和自身生理反应，合理安排生活，减少过敏反应，及时就医。
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