炎热三伏，防暑降温为先。下面是为大家整理的2024年三伏末伏查询表，请看！喜欢可以收藏分享哟！
2024年三伏末伏查询表2024年三伏末伏：8月14日-8月23日
第1天：2024年8月14日
第2天：2024年8月15日
第3天：2024年8月16日
第4天：2024年8月17日
第5天：2024年8月18日
第6天：2024年8月19日
第7天：2024年8月20日
第8天：2024年8月21日
第9天：2024年8月22日
第10天：2024年8月23日
三伏天养生食物苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
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